t 100

[...] chce zrobić dietę by się troszkę przymasować. Do tej pory byłem na 1400 kcal zrzucałem wagę . Moje zapotrzebowanie to 2500 kcal ale muszę zacząć od 1500kcal i co tydzień +100 kcal. Ważę 59kg i 166cm Chcę dać takie proporcje W 5g/kg B 2.1g/kg T 1.1g/kg Na początek uzupełnie samo białko i zostanie mi do podziału 1000 kcal jak rozdać to na [...]

Cześć specjaliści, mam dylemat zrobiłem pierwszy cykl z deci 8 tygów, standardowo 100,200...200,100, z tym jak już wcześniej pisałem, byłem po dwóch z metki, i jakiejś tam kiedyś przygodzie z ph. Jak już pisałem kiedyś spodziewałem się lepszych efektów, no ale trudno. Problem jest w tym że konkretnie nie wiem jak zrobić kolejny zaplanowany na [...]

witam. mierzyli nam w szkole ostatnio ciśnienie i miałam 150/90 i higienistka kazała mi przyjść za parę dni i miałam 166/100, potem mierzyłam jeszcze ok. 5 razy i wahało sie między 140/90 a 160/100 i przy tym boli mnie w okolicach serca. ( mam 17 lat) czy mam iść do lekarza czy poczekać aż bóle same ustąpią??

Witam chce zazcac cykl taki: 1-6 susta EAP 200mg/4d 1-6 npp EAP 100mg/3d Ale mam jeszcze testosteron propionate z British Dragon niepotrzebna fiolke moze by ja tak uzyc do cyklu tego wyzej np zazcac na propionacie agdy sie skonczy to ten cykl wyzej jak myslsicie? wygladalo by to tak: 1-tydzien Propionat 100 mg e2d 2-tydzien Propionat 100 mg e2d [...]

Mam pewien problem. Zaczęlo się od tego że przed wakacjami zachorwałem na różyczkę i po wyzdrowienu dochodziłem do naprawde za***istej formy na dwa tygodnie i nagle jakieś przeźiebienie czy cuś mnie łapało na tydzień i potem znowu zarąbista forma...taki cykl choroba(chyba przeźiębionko)/forma pojawił się trzy razy. Chociaż nigdy wcześniej się nie [...]

Witam. Mam 200 tabsów winka Bd do tego białko Optimum 100% whey gold standart 2,3kg + Kaizen 100% Whey Protein na no + BCAA xplode powder.Winko zamierzam brać 3tyg po 3 tab pozniej 2tyg po 4 tab i znów 3 tyg po 3 tab. Odżywki widomo jak. Trening typowo redukcyjny małe obciążenie, dużo powtórzeń + 3x w tyg jakas skakanka po 40 min albo bieganie. [...]

[...] momencie wraz z syroopem i także jeszcze chwilę dusimy pod przykryciem,żeby przyprawy się "przegryzły". Danie gotowe Można następnie poporcjować na 5 porcji - wychodzi ok. 100 g kurczaka i trochę mniej warzyw,nie pamiętam,ile wychodzi tego wagowo po rozmrożeniu. Danie można podawać z ryżem lub makaronem ryżowym Skłądniki odżywcze i [...]

Wbiłem ostatniego strzała z tego propka i kolega dał mi w prezencie 100 tabletek oxandrolonu 10mg z alchemi. Robić odblok teraz czy może zjeść tą oxe z jakimś dodatkiem? Od 2 tygodni jestem jeszcze dodatkowo na kretce. Zaznacze że ten prop 1-10 100 e2d to mój pierwszy cykl i nie wiem czy kończyć czy te tabletki wszamać. Raczej chciałbym jeszcze to [...]

Witam, Czy Połaczenie Mety Polskiej z Jelf'a 100 tab. + Mutant Mass 6,8 kg a po cyklu podtrzymywanie kreatyna Creatine Mega Caps Koszt Cyklu : Meta 100 tab. 110 zł MM; 190 zł Syminarol 20 zł Creatyna około 50 zł za 150 tab. CAŁKOWITY KOSZT ok 400 zł słaby /dobry / sredni /b. dobry/Super Masa ;]

[...] o ostatni cykl przygotowań.Powiedzmy 8-tygodni.Konkurencja siłowo-wytrzymałościowa.Czy taki schemat jest poprawny? 1-4 tydz.-trening bardzo intensywny-powiedzmy skala-100% 5-tydz.-trening intensywny-skala 70-80% 6-7 tydz.trening jak w 1-4 tydz. 8-tydz.Jeden trening-skala 100%?,4-5 dni luzu. -Czy ten 5-tydz.trzeba lekko odpuścić? -No i [...]

[...] razowy 60g Margaryna „Rama" 10g Polędwica sopocka lub jeśli się uda mięso z piersi kurczaka Ser Podlaski 30g Ogórek lub inne warzywo 3 posiłek Pierś z kurczaka ok. 200g Ryż 100 g Oliwa z oliwek 15 ml Warzywo 4 posiłek Chleb razowy 50g 4 Jaja kurze Owoc 5 posiłek Makrela wędzona lub mintaj 150 g Surówka warzywna 6 posiłek Twaróg półtłusty 200g [...]

Witam, Zastanawiam sie nad kupnem tego sprzętu http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/10/117 i mam kilka pytań. Na stronie piszą że jest 100 kg obciązenia, po zsumowaniu obciażenia widocznego w opisie wychodzi mi 77,5 kilograma w talerzach. Jak to jest naprawde? dostane 100 kg obciążenia czy 77,5? Czy za tą cene mogłbym złozyc lepszy [...]

Witam. Niecały tydzień temu skończyłem cykl na methasteronie (m-drol 90tab). Dawkowanie: 1 tydzień - 2tab eed 2-5 tydzień - 3 tab eed Wyniki są całkiem dobre. Przytyłem ponad 6 kg, w bicepsie 2cm, 5cm w barkach, 4cm w klatce, ale chciałbym się skupic na czymś innym. Słyszałem już kilka "opowiastek" jak to bardzo methasteron uszkadza wątrobę, jaki [...]

Jest to moj 2 post na tym forum, ostanio kolega poprosił mnie o ułozenie rozpiski no to moze zaczne od jego: wieku 21 stazu: 3 lata bedzie to jego 2 cykl wczesniej brał mete 100 tabsów do dyspozycji ma 3500 mg tescia prolongatum 2000 mg deki , 100 tabsow metki i clom 36 jak ktos pomoze to odpale soga 1-10 deka 200mln ew 1-12 tesc 300mln ew 1-4 [...]

Cześć , od 2 miesięcy jestem na redukcji i startowałem z 2500 kcal przy 105 kg dziś jest 100 kg i 2700 kcal. Przy 2500 waga stała więc stwierdziłem ,że za dużo ucięte ale teraz przy 2700 + 3 dni siłowe + 5 dni cardio waga schodzi tylko po 100 lub 200 gram tygodniowo i myślę czy ucinać czy może znowu dodać kalorie? Początkowo ucięte miałem 800 [...]

1000g wpi@95% o bv 159 = ok 91 zeta daje to 1520g o bv 100 1500g wpc@80%nen o bv 104 = ok 94 zeta daje to ok 1200g o bv 100 Jezeli polowa bialka z diety bedzie odzywka czy mozna przeliczac bv tak jak zrobilem? Bo wtedy wpi wyszloby taniej niz wpc...( zakladajac ze jemy go wagowo miej z racji wyzszego bv)? Jak to wkoncu jest z tym BV??

Witam, chciałbym się zapytać ile mógłbym jeść max. kcal dziennie aby schudnąć 10-15kg w ciągu dwóch miesięcy. Dodam jeszcze że robię po 50-100 brzuszków dziennie i jeżdżę 1h na rowerze stacjonarnym. I takie główne pytanie, czy w ogóle dałoby się schudnąć 10-15kg w dwa miesiące przy diecie (jedząc ileś tam kcal dziennie) oraz jeżdżąc na rowerze 1h [...]

na tym cyklu zjadłem już 100 mety ruskiej w kapsułkach 3-4-4-3 i szykuje sie na następną 100 tej samej metki, dodatkowo wpadł mi w ręce arimidex ( 5 plastrów ) do metki bedzie to pasować ale jak to brać bo nie mam zielonego pojęcia w sumie :/ prosze o mała pomoc w tym :)

[...] 0 g Tłuszcze 50 mg - w tym nasycone 0 g Błonnik 0 g Sód 0 g Kompleks składników o działaniu wspomagającym efektywność pracy OUN: L-tauryna 2000 mg L-tyrozyna 1000 mg L-fenyloalanina 500 mg N-Acetyl L-karnityny 250 mg Schizandrol A 200 mg Kofeina 100 mg Żeń Szeń (wyciąg z 30% ginsenozydów) 50 mg Tiamina 40 mg Matrix [...]

opłaca sie takie cosik za 2zl/kg SPECYFIKACJA PRODUKTU 10000007/290/142 1. NAZWA SUROWCA: Serwatka w proszku 2. OKREŚLENIE SUROWCA: serwatka otrzymana przez wysuszenie serwatki uzyskanej w procesie produkcji sera dojrzewającego 3.PRZEZNACZENIE: komponent wyrobów spożywczych, preparatów mlekozastępczych 4. WYMAGANIA [...]